تاريخ التسجيل : 
عدد المساهمات
العمر
المزاج
الجنس
الدولة
نقاط : 
السٌّمعَة : 
من طرف هابدأ بكورسات الضخامة
1- منتج بروتين لازم يبقى المنتج عالى السعرات وده مش هنلاقيه الا فى منتجات فيها نسبة دهون مقبولة
زى السيرياس ماس و البروكومبلكس جاينرز و الترو ماس ودى اشهر المنتجات المعروفة والمستخدمة
2-منتج بامب : منتجات البامب عموما اهم تلات عناصر فيها الكرياتين والارجنين والنيتريكس اوكسيد
فى ناس تانية تقولى ولازم الكافيين اقولهم ماشى الحال المنتج اللى تفضله
زى النواكسبلود والجاكد والسوبر بامب والانيمال بامب وغيرهم كل واحد يستخدم المنتج اللى شايفه مناسب ليه
فى انواع تانية زى السيل تك والنانو فيبر والنانو اكس9 والسيل ماس
كل ده منتجات استخدم اللى شايفه مفيد
وفى ناس تشترى مثلا سوبر بامب وتحط عليه كراتيت بيور كل دى لمجر انها عاوزة توصل لهدف معين
3- امينو : انواع الامينو كتير ومافيش حاجة اسمها امينو ينشف وامينو يقسم والكلام ده
امال فيه ايه فى امينو نسبة الاحماض اللى موجودة فيه بنسب تساعده للضخامة زى ايه
زى امينو 4800 امينو 10000 وانا شخصيا شايف ان النوعين دول مش بطالين
للضخامة انما لو واحد جاب امينو 2222 ولا فيه فرق كبير المهم انك تلتزم
بالكورس
4- جلوتامين فى واحد ممكن يقولى ما هو موجود فى
البروكومبلكس تمام بس فى حاجة الجسم محتاج فى اليوم 20 جرام جلوتامين شوف
هياخد كام من الامينو ومنتج البروتين اللى معاه وزود الجلوتامين اللى جسمك
محتاجه
لقيت نفسك وصلت لل20 جرام خلاص مالوش لازمة
طيب فى منتجات كتيرة فيها جلوتامين بس افضلهم وبشهادة الجميه جلوتامين اس ار ده افضل نوع
5- المالتى فيتامين
جسم الانسان محتاج لفيتامينات دايما من اشهر انواع المالتى فيتامين
الوبتى مين والانيمال باك ومن الصيدلية فى اواع مش بطالة زى السيبرافيت
والسنترام
بس احب اوضح حاجة ان الانيمال باك فيه حباية تحتوى على مشتقات خنزير اللى
يقول البيضا واللى يقول الحمرا الله واعلم انا بصراحة مش عارف بس الاكيد ان
الانيمال باك هو الافضل ويليه الاوبتى مين
6- محفز لهرمون التيستورون : من اشهرهم الانيمال ستاك والتريبليس والزما وممكن نعتبر الانيمال ام ستاك
بصراحة يا اما تستخدم انيمال ستاك يا اما تجيب من الصيدلية فيتازنك ال30 حباية بخمسة جنيه وبيادى الغرض المطلوب منه
7- محفز لهرمون النمو: هرمون النمو من الهرمونات المهمة بس لو هقارنه بالتست فالتست اهم
انما من الاخر الجابا او الجى اتش ماكس وفى انواع تانية كويسة برده انما دو افضل الانواع
وبعض الدراسات اثبتت ان تناول خمسة جرام من الجلوتامين على الريق ترفع نسب هرمون النمو بنسبة 300% والله أعلم
احنا كده خلصنا مع بعض منتجات او كورس الضخامة
كورس التنشيف
او انزال الدهون هنختلف مع بعض فى المنتجات انما ان شاء الله لما الكورس يخلص هنتفق تانى
1- منتج بروتين خالى من الدهون زى الايزو بيور زيرو فات او زيرو كارب مش لاقيهم وفى ناس قالولى مالهومش لازمة
اقولك خليك فى الواى بروتين نسبة الدسم فيه قليلة جدا بردو
2- منتجات البامب ممكن نستغنى عنها فى المرحلة دة وده شخصى طيب مش ها نحط بدلها حاجة
اه منتجات حرق الدهون الاوكسى ايليت او الليبو 6 بكل انواعه التلاتة انا عن نفسى بفضل الليبو 6 اكس
طيب المنتجات دى لو نسبة الدهون كبيرة طيب فى منتج تانى انا بفضله لو نسبة الدهون قليلة زى ايه
الانيمال كت منتج محترم وبيعمل كت حلو للجسم
3- امينو
بصراحة للفترة دى بالذات هو نوع واحد بس غالى حبتين امينو فيول 2000 توين لاب او الليكويد
ده افضل حاجة لفترة دى
طيب بس كده لا فى حاجتين مهمين ايه هما
الجلوتامين وده مش هتكلم عنه تانى
والحاجة التانية الbcaa
منتج مهم فى فترة التنشيف وكمان بيساعد على الحفاظ على العضلات
انا كده استكفيت من الكورسين دول ولو واحد حابب جسمه يقسم يعمل خليط من الكورسين ازاى يا عم قول وخلصنا
طيب
1- بروتين نسبة الفات قليلقة زى الواى بروتين وانا افضل فى الفترة دى ازود كمان بروتين الكازين
2- امينو ممكن امينو 2222 او امينو يونيفرسال ممتاز برده
3- هو هو باقى كورس الضخامة بس ممكن تشيل منه المالتى فيتامين والمحفزات وده اختيارى
انا كده يا جماعة اكون خلصت الموضوع اتمنى اككون افدتكم بجد
1- منتج بروتين لازم يبقى المنتج عالى السعرات وده مش هنلاقيه الا فى منتجات فيها نسبة دهون مقبولة
زى السيرياس ماس و البروكومبلكس جاينرز و الترو ماس ودى اشهر المنتجات المعروفة والمستخدمة
2-منتج بامب : منتجات البامب عموما اهم تلات عناصر فيها الكرياتين والارجنين والنيتريكس اوكسيد
فى ناس تانية تقولى ولازم الكافيين اقولهم ماشى الحال المنتج اللى تفضله
زى النواكسبلود والجاكد والسوبر بامب والانيمال بامب وغيرهم كل واحد يستخدم المنتج اللى شايفه مناسب ليه
فى انواع تانية زى السيل تك والنانو فيبر والنانو اكس9 والسيل ماس
كل ده منتجات استخدم اللى شايفه مفيد
وفى ناس تشترى مثلا سوبر بامب وتحط عليه كراتيت بيور كل دى لمجر انها عاوزة توصل لهدف معين
3- امينو : انواع الامينو كتير ومافيش حاجة اسمها امينو ينشف وامينو يقسم والكلام ده
امال فيه ايه فى امينو نسبة الاحماض اللى موجودة فيه بنسب تساعده للضخامة زى ايه
زى امينو 4800 امينو 10000 وانا شخصيا شايف ان النوعين دول مش بطالين
للضخامة انما لو واحد جاب امينو 2222 ولا فيه فرق كبير المهم انك تلتزم
بالكورس
4- جلوتامين فى واحد ممكن يقولى ما هو موجود فى
البروكومبلكس تمام بس فى حاجة الجسم محتاج فى اليوم 20 جرام جلوتامين شوف
هياخد كام من الامينو ومنتج البروتين اللى معاه وزود الجلوتامين اللى جسمك
محتاجه
لقيت نفسك وصلت لل20 جرام خلاص مالوش لازمة
طيب فى منتجات كتيرة فيها جلوتامين بس افضلهم وبشهادة الجميه جلوتامين اس ار ده افضل نوع
5- المالتى فيتامين
جسم الانسان محتاج لفيتامينات دايما من اشهر انواع المالتى فيتامين
الوبتى مين والانيمال باك ومن الصيدلية فى اواع مش بطالة زى السيبرافيت
والسنترام
بس احب اوضح حاجة ان الانيمال باك فيه حباية تحتوى على مشتقات خنزير اللى
يقول البيضا واللى يقول الحمرا الله واعلم انا بصراحة مش عارف بس الاكيد ان
الانيمال باك هو الافضل ويليه الاوبتى مين
6- محفز لهرمون التيستورون : من اشهرهم الانيمال ستاك والتريبليس والزما وممكن نعتبر الانيمال ام ستاك
بصراحة يا اما تستخدم انيمال ستاك يا اما تجيب من الصيدلية فيتازنك ال30 حباية بخمسة جنيه وبيادى الغرض المطلوب منه
7- محفز لهرمون النمو: هرمون النمو من الهرمونات المهمة بس لو هقارنه بالتست فالتست اهم
انما من الاخر الجابا او الجى اتش ماكس وفى انواع تانية كويسة برده انما دو افضل الانواع
وبعض الدراسات اثبتت ان تناول خمسة جرام من الجلوتامين على الريق ترفع نسب هرمون النمو بنسبة 300% والله أعلم
احنا كده خلصنا مع بعض منتجات او كورس الضخامة
كورس التنشيف
او انزال الدهون هنختلف مع بعض فى المنتجات انما ان شاء الله لما الكورس يخلص هنتفق تانى
1- منتج بروتين خالى من الدهون زى الايزو بيور زيرو فات او زيرو كارب مش لاقيهم وفى ناس قالولى مالهومش لازمة
اقولك خليك فى الواى بروتين نسبة الدسم فيه قليلة جدا بردو
2- منتجات البامب ممكن نستغنى عنها فى المرحلة دة وده شخصى طيب مش ها نحط بدلها حاجة
اه منتجات حرق الدهون الاوكسى ايليت او الليبو 6 بكل انواعه التلاتة انا عن نفسى بفضل الليبو 6 اكس
طيب المنتجات دى لو نسبة الدهون كبيرة طيب فى منتج تانى انا بفضله لو نسبة الدهون قليلة زى ايه
الانيمال كت منتج محترم وبيعمل كت حلو للجسم
3- امينو
بصراحة للفترة دى بالذات هو نوع واحد بس غالى حبتين امينو فيول 2000 توين لاب او الليكويد
ده افضل حاجة لفترة دى
طيب بس كده لا فى حاجتين مهمين ايه هما
الجلوتامين وده مش هتكلم عنه تانى
والحاجة التانية الbcaa
منتج مهم فى فترة التنشيف وكمان بيساعد على الحفاظ على العضلات
انا كده استكفيت من الكورسين دول ولو واحد حابب جسمه يقسم يعمل خليط من الكورسين ازاى يا عم قول وخلصنا
طيب
1- بروتين نسبة الفات قليلقة زى الواى بروتين وانا افضل فى الفترة دى ازود كمان بروتين الكازين
2- امينو ممكن امينو 2222 او امينو يونيفرسال ممتاز برده
3- هو هو باقى كورس الضخامة بس ممكن تشيل منه المالتى فيتامين والمحفزات وده اختيارى
انا كده يا جماعة اكون خلصت الموضوع اتمنى اككون افدتكم بجد
» شركة تنظيف بالقطيف شعاع كلين
» شركة تنظيف بالخبر شعاع كلين
» شركة تنظيف بالخبر شعاع كلين
» شركة تنظيف بالخبر شعاع كلين
» شركة تنظيف بالظهران شعاع كلين
» شركة تنظيف بالظهران شعاع كلين
» شركة تنظيف بالجبيل شعاع كلين
» شركة تنظيف بالجبيل شعاع كلين
» شركة تنظيف بالرياض شعاع كلين
» شركة تنظيف بالرياض شعاع كلين
» شركة تنظيف بالدمام شعاع كلين
» شركة تنظيف بالدمام شعاع كلين
» شركة تنظيف بالدمام شعاع كلين
» شركة تنظيف بالدمام شعاع كلين